女人过了25岁肌肤就开始走下坡路，皱纹 、色斑也开始逐渐爬上脸庞。怎样预防肌肤衰老是每个女人都异常关注的问题。其实女人的衰老的问题不能只看表面，得从根源分析，下面要分析的是在日常生活中有哪些因素会导致肌肤衰老。

        衰老原因一、熬夜：

        熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。

        衰老原因二、整天愁眉苦脸，庸人自扰：

        每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。诗蜜安黛香草复合营养膳食补充剂可以有效提振情绪，改善贫血等症状。

        衰老原因三、经常曝晒：

        吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。很多人都是忽略紫外线对于衰老的影响，其实光老化是我们皮肤老化的重要因素，因此，诗蜜安黛恒采滋养防晒乳，是每位爱美女性必备的选择！

        衰老原因四、抽烟喝酒：

        尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。吸烟、饮酒、熬夜不但会让我们的皮肤衰老加快，还会导致肝胆毒素淤积形成色斑，洋蓟复合营养膳食补充剂会帮你远离肝胆毒素的烦恼。

        衰老原因五、面部表情过于丰富：

        经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。微笑怡情，大笑伤身～laughing

        衰老原因六、不爱喝水：

        水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。每天保证2500ml左右的水摄入会让我们的生活更加健康，而且要尽量远离碳酸饮料。

        衰老原因七、不喜欢运动：

        这可不好，适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。

        衰老原因八、卸妆不彻底：

        仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

        衰老原因九、不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品：

        你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个专业的美容机构进行一下皮肤咨询分析，当然，你还可以去医院的皮肤美容科，前提是比较严重的话！

        衰老原因十、未远离刺激性的食物，亲近维生素：

        赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品、辛辣食物都要适量减少才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，亲自动手做一道美味的菜肴也是一件极有生活情趣的事。所以，要尽快合理调配你的饮食哦！

        了解了以上十大导致女性肌肤衰老的因素，那么就应该在日常生活中改正不健康的生活习惯，建立健康的生活方式，延缓肌肤衰老。另外需配合有效的专业护理，重新唤醒肌肤活性，改善肌肤衰老迹象，才能恢复年轻态！